ここから叶えよう君の夢～三重県伊勢市の“新しい学び場”～The Secret Base Project（秘密基地プロジェクト以下TSBP）ブログ
皆様
TSBP代表の竹内由佳です。
いつもご支援ありがとうございます。
「社会人基礎力を身につける」第十二回は『ストレスコントロール力』です。
『ストレスコントロール力』とは、社会のストレス発生源に対応する力のことで社会人基礎力の能力③「チームで働く力」の能力要素です。
ストレスを感じることがあっても、成長の機会だとポジティブに捉えて肩の力を抜いて対応することが求められます。
失敗したら落ち込んだり悔んだりすることもあるでしょう。
しかしストレスは“我慢する”のではなく“他の原動力にする”ことが大切です。
TSBPでは、テスト結果や成績を客観的に分析し次回につなげる計画を立てます。
失敗から学び次に生かす工夫をする繰り返しで、ストレスをコントロールする習慣を身につけます。
- ストレスの原因を客観視する
「辛い思いをさせたくない」と思ってストレスの原因をあいまいにするのは間違いです。
それと共に、その原因は当事者の人間性にあるのではない、と受け止めることも大切です。
成績が悪かったのは、努力の仕方が間違っていたせいで能力が足りなかったのではありません。
友達とケンカしたのは、お互いの意見がかみ合わなかったせいでどちらかが悪い人だったのではありません。
原因を客観視することで、ストレスをコントロールし余計な負荷を軽減できます。 - ストレスを感じたらとにかく“話す”
通塾の目的は「成績の向上」です。
教室にいる間は一心不乱に勉強に集中することです。
しかし、一般的に集中力の継続は30分程度が最長と言われています。
TSBPでは、受験時期やテスト期間など6時間以上滞在して学習することもありますので、適度な休息とストレス解放は非常に重要です。
また、来校前にストレスが発生している場合には、直ぐに学習に集中できないこともあります。
やる気が出ないときは、やる気が出ない原因を解放してから学習を促します。
とにかく話してみましょう。
“伊勢で一番質問しやすい塾”は“なんでも話せる塾”のことです。 - 自分の努力が及ばないことに囚われない
ストレスの原因は自分の努力で解放できることばかりではありません。
自分の努力が及ばないことでクヨクヨしたりイライラしたりする時間は無駄です。
ひとしきり話したら、ひとしきり泣いたら、今日やるべき学習に取り組みましょう。
学習に集中すると不思議と心が落ち着いてきます。
皆さんのそばではいつも、とことんポジティブな講師たちが見守っています。
受け止め方で風景は変わる。
ストレスをパワーに変える。
その方法がここにある。
それが『秘密基地』。
※こちらの記事もどうぞ。
⇒社会人基礎力
⇒第一回『主体性』
⇒第二回『働きかけ力』
⇒第三回『実行力』
⇒第四回『課題発見力』
⇒第五回『計画力』
⇒第六回『創造力』
⇒第七回『発信力』
⇒第八回『傾聴力』
⇒第九回『柔軟性』
⇒第十回『状況把握力』
⇒第十一回『規律性』
※社会人基礎力
①前に踏み出す力
（能力要素）主体性／働きかけ力／実行力
②考え抜く力
（能力要素）課題発見力／計画力／創造力
③チームで働く力
（能力要素）発信力／傾聴力／柔軟性／状況把握力／規律性／ストレスコントロール力
≪開講時間≫
※火曜日＆金曜日：17時から21時30分
※土曜日＆日曜日：12時から18時（定期考査対策等変動有）
※LINEによるリモート学習も行っております。ご相談承ります。
TSBでは、始業前と始業後の殺菌作業、完全開放、社会的距離の確保など、3密を避ける環境を整えて生徒さんをお迎えしております。それと共に、生徒さんにも①マスク着用②来校時公共交通機関禁止をお願いし、さらに教室には感染予防の掲示をしております。
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